Frischer Feldsalat mit Karotten, Tomaten und Ziegenkäse

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 12 Minuten | Kalorien je Portion: 159 kcal

Der Feldsalat mit Tomaten, Karotten, Radieschen und Ziegenkäse schmeckt frisch und ist super gesund. Mit einfacher Vinaigrette aus Balsamicocreme und Öl hat der grüne Salat eine raffinierte Würze und durch Sesam und Sonnenblumenkerne einen nussigen Geschmack.

Frischer Feldsalat mit Karotten

Wie findest du das Rezept?

Ø 5 / 5. Anzahl Bewertungen: 10

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

Region:
Zubereitungsart:
Menüart: ,

Frischer Feldsalat mit Karotten, Tomaten und Ziegenkäse


Utensilien

  • Salatschleuder
  • Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatschüssel
  • Glasform
  • Salatbesteck

Zutaten

  • 150-200 g Feldsalat
  • 1 Karotte
  • 4-6 Radieschen
  • 2 Tomaten
  • 1 Stiel Lauchzwiebel
  • 50 g Ziegenkäse
  • 1 EL Sesam
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Balsamicocreme
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack


Anleitung

  1. Feldsalat putzen und in einer flachen Glasform auslegen.
  2. Sesam und Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten.
  3. Die Tomaten waschen und in Stücke schneiden.
  4. Die Radieschen in Scheiben schneiden.
  5. Die Karotte auf einer groben Reibe raspeln.
  6. Lauchzwiebel in Ringe schneiden.
  7. Tomaten, Radieschen, Karotte und Lauchzwiebel auf den Feldsalat verteilen.
  8. Mit Sesam und Sonnenblumenkernen bestreuen.
  9. Den Ziegenkäse darüber zerbröseln.
  10. Aus Balsamicocreme und Öl eine Vinaigrette anrühren.
  11. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  12. Feldsalat vor dem Servieren mit der Vinaigrette beträufeln und servieren.

Nach oben scrollen