Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 59 kcal

Das trendige Superfood Chia-Samen in Kombination mit Wasser und Zitronensaft ist extrem erfrischend und gesund. Nach dem Einweichen im Wasser bilden sich die Chia-Samen zu gelleeartiger Zutat und bewirken somit ein Sättigungsgefühl. Das Chia-Wasser ist super einfach zu machen und schmeckt super lecker.

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Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Utensilien

  • Glas
  • Löffel
  • Glaskaraffe
  • Messer
  • Zitruspresse

Zutaten

  • 1 TL Chia-Samen
  • 1,5 Gläser Wasser, a 300 ml
  • 1 EL Honig
  • 1 Zitrone
  • Ingwer, optional, nach Belieben

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Anleitung

  1. Chia Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
  2. Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
  3. Die Chia Samen mit dem Zitronenwasser mischen und den Honig dazu geben.
  4. Nach Belieben Zitronenscheiben und Orange schneiden und mit zum Chia-Wasser geben.

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