Weiße Bohnen in Tomatensoße zum Reis oder Rührei

Name: Weiße Bohnen in Tomatensoße zum Reis oder Rührei
Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 4
Cuisine: Englische Rezepte
Ingredients: 1 Tasse Bohnen; 2 EL Tomatenmark; 1 Zwiebel; 1 EL Pflanzenöl; Salz, nach Geschmack; Pfeffer, nach Geschmack; Chili, optional

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 100 Minuten | Kalorien je Portion: 109 kcal

Aromatischen weißen Bohnen in Tomatensoße schmecken lecker und sind zeitlos. Das Gericht ist für Vegetarier sehr geeignet, da die Bohnen als perfekte Eiweiß-Lieferanten dienen. Man kann die Bohnen in Tomatensoße mit Rührei oder Reis servieren.

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Weiße Bohnen in Tomatensoße zum Reis oder Rührei

Utensilien

Schüssel
Sieb
Topf
Löffel
Pfanne
Rührspatel

Zutaten

1 Tasse Bohnen
2 EL Tomatenmark
1 Zwiebel
1 EL Pflanzenöl
Salz, nach Geschmack
Pfeffer, nach Geschmack
Chili, optional

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Anleitung

Bohnen waschen, in kaltem Wasser über Nacht einweichen lassen.
Das Einweichwasser abgießen, die Bohnen in einem Topf großzügig mit frischem kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
Bei schwacher Hitze 1,5 Stunden weich kochen.
Das Wasser der Bohnen abgießen.
Die Zwiebeln anbraten und mit Tomatenmark vermischen.
Zu den Bohnen unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.