Vegetarische Vielfalt: Chinesische Nudeln mit Pak Choi

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 30 Minuten | Kalorien je Portion: 328 kcal

Die chinesischen Nudeln mit Pak Choi, Shiitake-Pilzen und Sesam bieten einen ausgewogenen Geschmack aus herzhafter Umami, süßer Note und einem Hauch von Frische durch den Pak Choi.

Die leicht gerösteten Sesamsamen verleihen dem Gericht eine knackige Textur.
Dieses Gericht harmoniert perfekt mit einer würzigen Sojasauce und eignet sich gut als Hauptgericht für Vegetarier oder als Beilage zu gegrilltem Hühnchen oder Tofu.

Es passt hervorragend zu einem leicht gekühlten grünen Tee.

Chinesische Nudeln mit Pak Choi und Shiitake-Pilzen

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Chinesische Nudeln mit Pak Choi und Shiitake-Pilzen


Utensilien

  • Große Pfanne
  • Kochtopf
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Esslöffel
  • Teelöffel
  • Rührlöffel

Zutaten

  • 250 g chinesische Eiernudeln
  • 200 g Pak Choi, in Streifen geschnitten
  • 150 g Shiitake-Pilze, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL Honig
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL frischer Ingwer, gerieben
  • 2 EL Sesamsamen, leicht geröstet
  • Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten


Anleitung

  1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Pfanne Sesamöl erhitzen.
  3. Knoblauch sowie Ingwer darin anbraten.
  4. Shiitake-Pilze hinzufügen und kurz anbraten.
  5. Dann den Pak Choi dazugeben und weiter braten, bis er leicht welk ist.
  6. Nudeln in die Pfanne geben, Sojasauce, Reisessig und Honig darüber gießen.
  7. Alles gut vermengen und erwärmen.
  8. Mit geröstetem Sesam bestreuen und optional mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Experimentiere mit verschiedenen Pilzsorten für zusätzliche Aromenvielfalt.

Füge eine Prise Chili oder Sriracha hinzu, um dem Gericht eine pikante Note zu verleihen.

Verwende Vollkornnudeln für eine gesündere Variante.

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