Gebackener Lachs mit Sahnesauce, Weißwein, Dill und Zitrone
Veganer Chiapudding mit Sojamilch, Mango und Weintrauben
Portionen: 6 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 187 kcal
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Utensilien
- Schüssel
- Esslöffel
- Schneesen
- Weckgläser
- Messer
Zutaten
- 11-12 EL Chiasamen
- 500 ml Sojamilch, Alternativ auch Mandelmilch
- 1-2 EL Agavendicksaft, oder Honig, nach Geschmack
- 1 Mango
- 100 g Weintrauben
Anleitung
- Die Chiasamen in eine Schüssel geben.
- Sojamilch hinein gießen.
- Mit Agavendicksaft süßen.
- Alles gut verrühren.
- Den flüssigen Chiapudding in 6 Weckgläsern schichten.
- Für min. 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Die Mango in Würfel schneiden.
- Die Weintrauben mit Mangowürfeln auf dem Chiapudding schichten.
- Den Chiapudding morgens zum Frühstück oder nachmittags genießen.
Die Süße des Chiapuddings kann individuell angepasst werden.
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