Vegane Sandwiches mit Kichererbsen, Kräutern und Avocado

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 15 Minuten | Kalorien je Portion: 698 kcal

Zwischen den Brotscheiben befindet sich eine herzhafte Füllung mit zartem Avocadofleisch, dem Aroma von frischen Kräutern und einer angenehmen Zitrusnote. Eine wunderbare Variante für einen interessanten Snack oder ein Frühstück.

Vegane Sandwiches mit Kichererbsen

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Vegane Sandwiches mit Kichererbsen, Kräutern und Avocado


Utensilien

  • Küchenprozessor
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Pfanne

Zutaten

  • 450 g Kichererbsen, aus der Dose
  • 1-2 Stängel Sellerie
  • ¹⁄₄ Bund Lauchzwiebeln
  • ¹⁄₄ Bund Koriander
  • 1¹⁄₂ Limetten
  • 2-3 Avocados
  • Knoblauch, granuliert, nach Geschmack
  • Zwiebeln, granuliert, nach Geschmack
  • Salz, nach Geschmack
  • ¹⁄₄ TL Schwarzer Pfeffer
  • ¹⁄₂ TL Dill, getrocknet
  • Brot, nach Belieben
  • Gemüse, nach Geschmack


Anleitung

  1. Die Kichererbsen mit einer Gabel oder im Mixer zerkleinern. Alternativ können sie auch ganz gelassen werden.
  2. Staudensellerie, Frühlingszwiebeln und Koriander fein hacken.
  3. Den Saft der Limetten auspressen.
  4. Das Avocado-Fleisch mit einer Gabel pürieren.
  5. Mit Kichererbsen, Sellerie, Limettensaft, frischen Kräutern und Gewürzen vermischen.
  6. Falls gewünscht, das Brot in einer trockenen Bratpfanne leicht rösten.
  7. Die Füllung auf die Hälfte der Scheiben verteilen.
  8. Mit der zweiten Brotscheibe bedecken.
  9. Nach Wunsch Tomaten, Gurken und anderes Gemüse auf die Füllung legen.
  10. Die Sandwiches sofort servieren.

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