Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Name: Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange
Prep time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Rezepte

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 59 kcal

Das trendige Superfood Chia-Samen in Kombination mit Wasser und Zitronensaft ist extrem erfrischend und gesund. Nach dem Einweichen im Wasser bilden sich die Chia-Samen zu gelleeartiger Zutat und bewirken somit ein Sättigungsgefühl. Das Chia-Wasser ist super einfach zu machen und schmeckt super lecker.

Chia, Chia Wasser, Alkoholfreie Getränke

Superfood Chia Wasser mit Zitrone und Orange

Utensilien

Glas
Löffel
Glaskaraffe
Messer
Zitruspresse

Zutaten

1 TL Chia-Samen
1,5 Gläser Wasser, a 300 ml
1 EL Honig
1 Zitrone
Ingwer, optional, nach Belieben

Das könnte auch interessant sein

Gebackener Kaiserschmarrn im Ofen mit Himbeeren

Spargelrisotto mit Erbsen, Arborio Reis und Weißwein

Schweinebraten im Backofen mit Kräutern und Knoblauch

Hummus mit Kichererbsen, Basilikum und Parmesan

Türkische Sesamringe mit Sirup aus braunem Zucker

Radieschen mit Senfkörnern, Essig, Pfefferkörnern und Chili einlegen

Gesunder Möhrensalat mit Haferflocken, Honig und Haselnüssen

Gefüllte Auberginenröllchen mit Mayonnaise, Käse und Knoblauch

Anleitung

Chia Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
Die Chia Samen mit dem Zitronenwasser mischen und den Honig dazu geben.
Nach Belieben Zitronenscheiben und Orange schneiden und mit zum Chia-Wasser geben.