Smoothie Bowl mit Himbeeren und Bananen

Name: Smoothie Bowl mit Himbeeren und Bananen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 403 kcal

Mit einer Smoothie Bowl bekommt man ein fruchtig leckeres Frühstück. Aus Himbeeren, Bananen, Quark, Wasser und Chia wird ein sämiger Smoothie zubereitet. Die Smoothie Bowl sorgt für einen frischen Start in den Tag.

Smoothie, Smoothierezepte, Bananen Rezepte

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Bananen

Utensilien

Rührbecher
Stabmixer
Schale
Löffel

Zutaten

2 Bananen
100 g Himbeeren, frisch oder gefroren
50 g Magerquark
80 ml Wasser
2 EL Haferflocken
2 TL Chiasamen
1 EL Honig

Das könnte auch interessant sein

Kartoffelsuppe mit Garnelen, Käse und Milch

Einfache Spargelcremesuppe mit Sahne und grünem Spargel

Fruchtiger Obstsalat mit Avocado, Kiwi und Bananen

Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte

Leckerer Nudelsalat mit Shrimps, Paprika und grünem Spargel

Tolles Osterlamm Gebäck mit Zitronensaft und Puderzucker

Osterkuchen mit Schokoladenfüllung und Glasur

Schnelle Tortilla Wraps-Röllchen mit Eiern und Krabbenstäbchen

Anleitung

Einige Himbeeren zum Garnieren beiseite nehmen.
Eine Banane und die restlichen Himbeeren in einen Rührbecher geben.
Magerquark, Chia und Wasser hinzufügen.
Mit einem Stabmixer fein pürieren.
Den Smoothie in eine Schale umfüllen.
Die Smoothie-Bowl mit Bananenscheiben und restlichen Himbeeren garnieren.
Haferflocken auf der Bowl verteilen und mit Honig süßen.

Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Reis aus dem Backofen

Ceasar Salad mit Croutons und Dressing zum Grillen

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Bananen

Ähnliche Rezepte

Wie findest du das Rezept?

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Bananen

Utensilien

Zutaten

Das könnte auch interessant sein

Anleitung

Neueste Rezepte