Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 601 kcal

Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.

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Smoothie Bowl aus Blaubeeren

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Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos

Utensilien

  • Blender
  • Smoothie Schale

Zutaten

Smoothie Bowl

  • ½ Tasse Blaubeeren
  • 1 Banane
  • 2 Äpfel
  • 3 EL Erdbeeren
  • 2 EL Leinsamen
  • 5 EL Kokosraspeln
  • 3 EL Kokosnussmilch

Topping

  • 2 EL Blaubeeren
  • 2-3 Erdbeeren
  • 2 EL Müsli
  • 2 EL Chia Samen
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Sonnenblumenkerne
  • Minze, nach Geschmack

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Anleitung

  1. Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
  2. Alles zur glatten Masse pürieren.
  3. Den Smoothie in eine Schüssel geben.
  4. Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
  5. Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.

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