Marinierte Meeresfrüchte mit Zwiebeln
Porridge Pinguin mit Blaubeeren für Kinder
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 247 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Topf
- Löffel
- Teller
Zutaten
- 25 g Haferflocken
- 100 ml Milch
- 200 g Blaubeeren
- 1 Erdbeere
- 1 Mandarine
Anleitung
- Milch mit Haferflocken in einem Topf zum Köcheln bringen.
- 3-5 Minuten andicken lassen.
- Den Porridge auf einem Teller in rundlicher Form anrichten.
- Blaubeeren verlesen, Mandarine schälen.
- Blaubeeren um den Porridge herum als Pinguinkörper anrichten.
- 2 Blaubeeren als Augen auflegen.
- Zwei Mandarinenspalten als Pinguinfüße setzen, eine weitere Mandarinenspalte als Nase platzieren.
- Eine Erdbeere der Länge nach halbieren und als Mütze auf dem Pinguin positionieren.
Der Porridge enthält viele Ballaststoffe und ist daher magenfreundlich. Der Haferbrei eignet sich daher sehr gut bei Verdauungsproblemen und Bauchschmerzen.
