Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern

Name: Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte
Ingredients: 1 Banane; ¾ Tasse Haferflocken; 2 Eier; ¹⁄₂ Tasse Milch; 1 TL Zimt

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 358 kcal

Porridge ist das ideale Frühstück wenn man auf Brot verzichtet. Banane und Haferflocken liefern genug Kohlenhydrate – somit ist Porridge auch prima als eine Zwischenmahlzeit vor dem Training.

Haferflocken, Porridge Rezepte

Porridge mit Haferflocken, Banane und Eiern

Utensilien

Gabel
Schälchen
Topf
Löffel

Zutaten

1 Banane
¾ Tasse Haferflocken
2 Eier
¹⁄₂ Tasse Milch
1 TL Zimt

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Anleitung

Die Banane mit einer Gabel oder in einem Mixer glatt pürieren.
In einem Topf die Banane mit den restlichen Zutaten gut mischen.
Unter ständigem Rühren ca. 5-7 Minuten bei schwacher Hitze kochen bis der Porridge eindickt.
In einem Schälchen mit Banane anrichten und genießen.