Knusprige Brüsseler Waffeln mit Obst und Schokolade
Oatmeal mit Papaya, Brombeeren und Chiasamen
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 18 Minuten | Kalorien je Portion: 600 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Topf
- Löffel
- Schale
- Messer
Zutaten
Oatmeal
- 50 g Haferflocken, zart
- 100 ml Wasser
- 150 ml Kokosmilch
- 2 TL Leinsamen
- 1 L Chiasamen
Topping
- Papaya, nach Belieben
- Brombeeren, nach Belieben
- Mandeln, nach Belieben
- Honig, nach Geschmack
Anleitung
- Kokosmilch und Wasser in einem Topf mit Haferflocken und Leinsamen verrühren.
- Etwas köcheln lassen bis ein Brei entsteht, dabei immer rühren.
- Papaya schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- Oatmeal in eine Schale geben.
- Das Topping mit Brombeeren, Papayastückchen und Mandeln anrichten.
- Oatmeal mit Honig süßen und genießen.
