Backkartoffeln in Alufolie aus dem Backofen – Ofenkartoffeln
Himbeer Smoothie mit Apfel und Haferflocken zum Frühstück
Portionen: 3 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 187 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Zitruspresse
- Blender
- Gläser
Zutaten
- 2 Äpfel
- ¹⁄₂ Zitrone
- 150 g Himbeeren, gefroren
- 150 ml Naturjoghurt
- 2 EL Haferflocken
- 150 ml Milch
- 50 ml Wasser
Anleitung
- Äpfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- Aus der Zitrone den Saft herauspressen.
- Alle Zutaten in einen Blender geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- Falls der Smoothie zu dick ist, etwas Wasser zugießen.
- Himbeer Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Statt Wasser kann auch Hafermilch genommen werden.
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