Herzhaftes Wohlfühlgericht: Linsensuppe deluxe
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 55 Minuten | Kalorien je Portion: 321 kcal
Diese Linsensuppe ist ein wahrer Genuss! Die Kombination aus herzhaften Linsen, zarten Kartoffeln und süßen Möhren verleiht der Suppe eine vollmundige und befriedigende Textur.
Die Gewürze fügen eine angenehme Würze hinzu, während die frische Petersilie einen belebenden Hauch verleiht.
Diese Linsensuppe eignet sich hervorragend als Hauptgericht für kalte Winterabende oder als leichtes Mittagessen im Frühling.
Sie passt perfekt zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat. Die Aromen entwickeln sich beim Aufwärmen noch intensiver, wodurch sie sich ideal für Meal Prep eignet.
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Herzhafte Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Utensilien
- Großer Topf
- Schneidebrett
- Messer
- Holzlöffel
- Knoblauchpresse
- Kochlöffel
- Suppenschalen
Zutaten
- 250 g grüne oder braune Linsen
- 3 Kartoffeln, gewürfelt
- 2 Möhren, in Scheiben geschnitten
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gepresst
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1,5 Liter Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Frische Petersilie, zum Garnieren
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Anleitung
- Die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl glasig dünsten.
- Kartoffeln, Möhren, Linsen, Lorbeerblatt, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 30-40 Minuten köcheln lassen, bis alles gar ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Lorbeerblatt entfernen.
- Die Linsensuppe mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Verwende hochwertige Linsen für eine bessere Konsistenz.
Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen.
Bereite die Suppe einen Tag im Voraus zu, um die Aromen vollständig zu entfalten.