Grüner Gemüsesalat mit Räucherlachs, Sesam und Avocado

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 207 kcal

Dieser leichte Gemüsesalat aus Gurken und Salatblättern wird in diesem Rezept mit Räucherlachs oder leicht gesalzenem Lachs und Avocado zubereitet. Dieser Gemüsesalat ist sehr vitaminreich, gibt Kraft, Energie und schmeckt einfach nur toll.

Grüner Gemüsesalat mit Räucherlachs

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Grüner Gemüsesalat mit Räucherlachs, Sesam und Avocado


Utensilien

  • Salatschüssel
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Esslöffel
  • Teelöffel
  • Schälchen

Zutaten

  • 150-200 g Räucherlachs, oder leicht gesalzener Lachs
  • 1 Avocado
  • 1-2 Gurken, Bauerngurken
  • ⅓-½ Zwiebel, rot
  • 1 Bund Blattsalat
  • 2-3 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 TL Sesam


Anleitung

  1. Gurken waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden.
  2. Die Salatblätter waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke zupfen.
  3. Die Zwiebel schälen, in Viertelringe schneiden.
  4. Avocado halbieren und entkernen.
  5. Das Fruchtfleisch in Halbringe oder kleine Stückchen schneiden.
  6. Lachs ebenso in kleine Stücke schneiden.
  7. Alle Zutaten in eine tiefe Salatschüssel geben.
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzugeben.
  9. Für das Dressing Olivenöl mit frisch gepresstem Zitronensaft in einem Schälchen verrühren.
  10. Über den Salat träufeln und vorsichtig umrühren.
  11. Den Gemüsesalat mit Sesam bestreuen und sofort servieren.

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