Griechischer Salat mit Kichererbsen, Feta und Zitronendressing

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 75 Minuten | Kalorien je Portion: 350 kcal

Griechischer Salat wird in diesem Rezept mit Kichererbsen verfeinert, die dafür sorgen, dass der Salat sehr nahrhaft wird. Saftige Kirschtomaten, Paprika und Gurken harmonieren wunderbar mit den Hülsenfrüchten. Würzige Feta, salzige Oliven und erfrischendes Zitronendressing sorgen für einen angenehmen, mild würzigen Geschmack.

Griechischer Salat mit Kichererbsen

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Griechischer Salat mit Kichererbsen, Feta und Zitronendressing


Utensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Salatschüssel
  • Dressingshaker
  • Löffel

Zutaten

Salat

  • 15 Kirschtomaten
  • 2 Gurken
  • 3 Rote Paprika
  • ¹⁄₂ Rote Zwiebel
  • 300 g Kichererbsen, aus dem Glas
  • 2 Handvoll Oliven, kernlos
  • 125 g Fetakäse
  • Petersilie, nach Geschmack

Dressing

  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack


Anleitung

  1. Tomaten halbieren.
  2. Gurken in Scheiben, rote Paprika in Stücke und rote Zwiebeln in halbe Ringe schneiden.
  3. Kichererbsen, Oliven, zerbröselten Fetakäse und gehackte Petersilie zum Gemüse hinzufügen.
  4. In einem Dressingshaker: Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer kräftig schütteln.
  5. Das Dressing zum Salat geben und gut mischen.
  6. Vor dem Servieren sollte der Griechische Salat für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank gestellt werden.

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