Gesunder Beeren Smoothie mit Milch, Joghurt und Chiasamen

Name: Gesunder Beeren Smoothie mit Milch, Joghurt und Chiasamen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Rezepte

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 173 kcal

Ein Beeren Smoothie aus Erdbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren mit Milch, Joghurt und Chiasamen ist eine gesunde Frühstücksalternative oder ein willkommener Drink für zwischendurch. Der Beeren Smoothie ist schnell gemacht und gesund!

Smoothie, Smoothierezepte, Chia, Alkoholfreie Getränke

Gesunder Beeren Smoothie mit Milch, Joghurt und Chiasamen

Utensilien

Stabmixer
Rührbecher

Zutaten

2 TL Chiasamen
200 g Beeren, Erdbeeren oder Brombeeren, Himbeeren
5 EL Naturjoghurt
375 ml Milch

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Anleitung

Die Chiasamen, die gefrorenen Beeren nach Belieben, Naturjoghurt und Milch in einem Blender geben.
Alle Zutaten mit Stabmixer zu feinem cremigen Beeren Smoothie mixen.
Den Beeren Smoothie für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gekühlt genießen.