Würstchen im Schlafrock mit Speck – Eine tolle Vorspeise für echte Fleischliebhaber
Gegrillte Hähnchenbrustfilets in einer Marinade mit Chili
Portionen: 3 Personen | Zubereitung: 80 Minuten | Kalorien je Portion: 148 kcal
Das zart gegrillte Hähnchenfleisch ist total lecker und schmeckt mit der Marinade aus Chili, Sojasauce, Senf und Kräutern sehr geschmackvoll und super aromatisch.
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Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Grillen
Gegrillte Hähnchenbrustfilets in einer Marinade mit Chili
Utensilien
- Schüssel
- Grillpinsel
- Grillpfanne
- Grill
Zutaten
- 3 Hähnchenbrustfilets
- 1 TL Chilischote, klein gehackt
- Olivenöl, nach Geschmack
- Süßer Senf, nach Geschmack
- 3 EL Zitronensaft
- 4 EL Sojasauce
- 1 TL getrocknete Kräuter
- Meersalz, nach Geschmack
- Petersilie, frisch
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Anleitung
- Das Hähnchenfilet waschen und abtrocknen.
- Senf, Chilischote, Sojasoße, etwas Salz, getrocknete Kräuter und Zitronensaft in eine Schüssel geben.
- Olivenöl hinzugeben und gut vermischen.
- Hähnchenbrustfilets mit dieser Marinade bestreichen.
- Das marinierte Fleisch in der Marinade abgedeckt ca. 40 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
- Die Hähnchebrustfilets in einer Grillpfanne von beiden Seiten braten.
- Sobald das Geflügelfleisch fertig gegart ist, in Folie einwickeln und für etwa 15 Minuten liegen lassen.
- Anschließend die Hähnchenfilets auf einem Teller mit frischer Petersilie bestreuen und mit gebackenen Prinzessbohnen und Tomaten servieren.