Rhabarber Marmelade mit Ingwer und Vanille
Frühstücksbowl mit Chiasamen, Haferflocken, Obst und Nüssen
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 299 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Stabmixer
- Rührbecher
- Schale
Zutaten
- 400 g Quark
- 200 g Himbeeren
- 10 g Chiasamen
- Granatapfelkerne, nach Belieben
- Kiwi, optional
- Haferflocken, nach Belieben
- Pekannüsse, nach Belieben
- Datteln, nach Belieben
- Mandarinen, nach Belieben
Anleitung
- Himbeeren pürieren.
- Mit Quark und Chiasamen zusammen rühren.
- Haferflocken rein geben.
- Als Topping beliebiges Obst nehmen: Granatapfelkerne, Kiwi, Haferflocken, Pekannüsse, Datteln und Mandarinen.
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