Das perfekte Blechgericht: Ofengemüse für Vegetarier
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 60 Minuten | Kalorien je Portion: 382 kcal
Das Ofengemüse aus Wurzelgemüse ist herrlich aromatisch und perfekt für kalte Tage. Die Kombination aus süßlicher Roter Bete, erdigen Steckrüben und knusprigen Karotten verleiht dem Gericht eine besondere Note.
Der cremige Kräuterquark sorgt für eine frische und würzige Ergänzung. Dieses Gericht passt ideal als leichtes Abendessen, Beilage zu Fleisch oder einfach als gesunder Hauptgang. Es überzeugt durch kräftige Farben, viele Vitamine und einen unverwechselbaren Geschmack. Dazu passt ein frisches Vollkornbrot oder ein knackiger Blattsalat.
Ähnliche Rezepte

Wie findest du das Rezept?
Ø 5 / 5. Anzahl Bewertungen: 1
Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.
Ofengemüse mit Kräuterquark für Vegetarier
Utensilien
- Backblech
- Backpapier
- Große Schüssel
- Messer
- Schneidebrett
- Knoblauchpresse
- Schüssel für den Kräuterquark
- Löffel
Zutaten
Gemüse
- 4 Karotten
- 2 Paprika, Spitzpaprika
- 2 Pastinaken
- 1 Steckrübe
- 4 Kartoffeln
- Blumenkohlröschen, optional
- 2 Rote Bete (frisch)
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer, nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 TL getrockneter Rosmarin
Für den Kräuterquark
- 500 g Quark
- 100 g Joghurt
- 1 Bund Schnittlauch
- 1 Bund Petersilie
- 1 Knoblauchzehe
- Salz und Pfeffer, zum Abschmecken
Das könnte auch interessant sein
Anleitung
- Das Gemüse gründlich waschen, schälen und in grobe Stifte oder Würfel schneiden.
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Das vorbereitete Gemüse in eine große Schüssel geben.
- Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Thymian und Rosmarin hinzufügen und alles gut vermengen, sodass das Gemüse gleichmäßig mit den Gewürzen bedeckt ist.
- Das gewürzte Gemüse auf dem Backblech verteilen und gleichmäßig ausbreiten, damit es gleichmäßig gart.
- Das Gemüse für etwa 35–40 Minuten im Ofen backen, bis es außen leicht knusprig und innen weich ist. Zwischendurch einmal wenden.
- Für den Kräuterquark den Quark mit Joghurt in einer Schüssel glatt rühren.
- Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken oder pressen und zum Quark geben.
- Petersilie und Schnittlauch fein hacken und ebenfalls unterrühren.
- Den Kräuterquark mit Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren kühl stellen.
- Das fertige Ofengemüse aus dem Ofen nehmen, auf Tellern anrichten und mit dem frischen Kräuterquark servieren.
Für noch mehr Röstaromen ein wenig Honig über das Gemüse träufeln.
Das Gemüse kann je nach Saison angepasst werden, z.B. mit Kürbis oder Süßkartoffeln.
Frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian direkt auf das Gemüse legen, bevor es in den Ofen kommt.