Cremiger Bananensmoothie mit Blaubeeren und Spinat

Name: Bananensmoothie mit Blaubeeren und Spinat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanische Rezepte

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 365 kcal

Dieser Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen aus Spinat und Blaubeeren. Die Banane und der Joghurt sorgen für eine cremige Konsistenz im Smoothie, während der Honig und das Vanilleextrakt ihm eine süße Note verleihen.

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Bananensmoothie mit Blaubeeren und Spinat

Utensilien

Küchenmaschine
Glas

Zutaten

1 Banane, reif
1 Handvoll Spinat
1/2 Tasse Blaubeeren
1/2 Tasse Mandelmilch
1/4 Tasse Griechischer Joghurt
1 TL Honig
1/2 TL Vanilleextrakt
1 Tasse Eiswürfel

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Anleitung

Die Banane schälen und zusammen mit dem Spinat und den Blaubeeren in den Mixer der Küchenmaschine geben.
Mandelmilch, griechischen Joghurt, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
Eiswürfel zugeben und alles zu einem glatten Smoothie mixen.
Wenn der Smoothie zu dick ist, kann etwas mehr Mandelmilch hinzugefügt werden, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Den Bananensmoothie in ein Glas gießen und genießen.

Um deinen cremigen Bananensmoothie mit Blaubeeren und Spinat noch köstlicher zu machen, verwende reife Bananen für eine natürliche Süße und cremige Textur. Du kannst auch gefrorene Blaubeeren verwenden, um dem Smoothie eine extra Kühle zu verleihen und ein erfrischendes Gefühl zu genießen.

Vergiss nicht, den Spinat gründlich zu waschen, um eventuelle Schmutzpartikel zu entfernen, bevor du ihn dem Smoothie hinzufügst, um ein sauberes und gesundes Ergebnis zu erzielen.