Ingwerwasser mit Zitronen und Mineralwasser
Bohnensalat mit Thunfisch, Zwiebeln und Essig Öl Dressing
Portionen: 6 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 157 kcal
Wie findest du das Rezept?
Utensilien
- Gabel
- Schneidebrett
- Messer
- Schüssel
- Löffel
Zutaten
- 1 Dose Bohnen
- 1 Dose Thunfisch
- 1 Rote Zwiebel
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Weinessig
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Grüne Kräuter, nach Geschmack
Anleitung
- Den Saft von den Bohnen und dem Thunfisch abfließen lassen.
- Thunfisch leicht mit einer Gabel zerdrücken.
- Rote Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
- Alles in eine Salatschüssel legen.
- Mit einer Mischung aus Öl und Essig würzen.
- Den Bohnensalat gut vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer und mit gehackten Kräutern abschmecken und servieren.
Bohnensalat mit Thunfisch passt prima als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Gegrilltem.
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