Blattsalat mit Hähnchenbrust, Tomate und Brot

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 213 kcal

Sommerlicher Salat für eine leichte Küche! Der Blattsalat mit Hähnchenfleisch und Brotscheiben und Tomaten schmeckt mit einem Salatdressing würzig und passt wunderbar als eine Zwischenmahlzeit am Tag.

Blattsalat mit Hähnchenbrust

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Blattsalat mit Hähnchenbrust, Tomate und Brot


Utensilien

  • Salatschüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schälchen
  • Pfanne

Zutaten

  • 1 Tomate
  • 1 Scheibe Toastbrot
  • 1 Ei
  • 60-80 g Hähnchenbrust, gepökelt
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Honig
  • 1-2 EL Walnussöl
  • 1 Handvoll Kürbiskerne
  • 1 Lauchzwiebel
  • 1-2 Stiele Petersilie


Anleitung

  1. Salatblätter putzen, zerzupfen und in eine Salatschüssel geben.
  2. Tomate würfeln.
  3. Lauch in Ringe schneiden und Petersilie grob hacken.
  4. Hähnchenbrust würfeln.
  5. Toastbrot durch verquirltes Ei ziehen.
  6. Das Brot von beiden Seiten anbraten und in Würfel schneiden.
  7. Für das Dressing Apfelessig, Honig, Pfeffer und Öl verrühren und über dem Salat geben.

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