Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig

Name: Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig
Prep time: 10 min
Total time: 130 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikanische Rezepte
Ingredients: 2 Banane; 2 EL Erdnussbutter; 2-3 EL Leinsamen; 240 ml Milch; Honig, oder Ahornsirup, nach Geschmack; Sprühsahne, nach Belieben; Streusel, nach Belieben

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 130 Minuten | Kalorien je Portion: 326 kcal

Dieser Bananen Milchshake mit Leinsamen ist super gesund und lecker. Das Getränk hat einen angenehmen nussigen Geschmack, ist sehr cremig und ganz einfach und schnell zubereitet.

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Bananen Milchshake mit Leinsamen, Erdnussbutter und Honig

Utensilien

Mixbecher
Stabmixer
Messer
Gläser

Zutaten

2 Banane
2 EL Erdnussbutter
2-3 EL Leinsamen
240 ml Milch
Honig, oder Ahornsirup, nach Geschmack
Sprühsahne, nach Belieben
Streusel, nach Belieben

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Anleitung

Die Banane schälen, in kleine Stücke schneiden und für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank legen.
Die tiefgefrorene Banane, Erdnussbutter, Leinsamen und zuletzt die Milch in einen hohen Mixbecher geben.
Das Ganze mit dem Stabmixer cremig pürieren.
Honig oder Ahornsirup nach Geschmack zufügen und gut verrühren.
Bananen-Milchshake in Gläser füllen.
Nach Belieben mit Schlagsahne und Streuseln garnieren und sofort servieren.