Saftiger Joghurtkuchen im Gugelhupf mit Erdbeeren
Avocadosalat mit Garnelen, Zitronen und Senfdressing
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 344 kcal
Dieser Avocadosalat ist voller Aromen. Die Kombination von Garnelen, Limette und Senf hat eine besondere Frische. Dazu passt auch noch die Avocado mit ihren gesunden Fetten.
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Region: Asien
Küche: Indonesische Rezepte
Saisonal: Sommer
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Menüart: Salate
Avocadosalat mit Garnelen, Zitronen und Senfdressing
Utensilien
- Salatschleuder
- Schüssel
- Salatbesteck
- Messer
- Löffel
- Topf
- Reibe
- Zitruspresse
Zutaten
- 450-500 g Garnelen
- 2 Avocado
- 100 g Salat
- 3 Zitronen
- 120 g Naturjoghurt, 3,5%
- 2 EL Mayonnaise
- 30-50 g Parmesan
- 1 TL Dijon Senf
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
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Anleitung
Salat vorbereiten
- Garnelen in sprudelnd kochendem Salzwasser bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten zart kochen.
- Leicht abkühlen lassen und schälen.
- Die großen Garnelen in 2 oder 4 Teile schneiden, die kleinen ganz lassen.
- Den Salat putzen, waschen, trocken schleudern und in Stücke zupfen.
- Avocado halbieren und den Kern entfernen.
- Das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Esslöffel aus der Schale heben.
- In mundgerechte Spalten oder kleiner schneiden.
Dressing zubereiten
- Parmesankäse fein reiben.
- Aus der Limette 3-4 Esslöffel Saft herauspressen.
- In einem Schälchen Parmesan, Limettensaft, Joghurt, Mayonnaise, Senf, Salz und Pfeffer vermengen und gut verrühren.
- Garnelen, Avocado und Salatblätter in eine Schüssel geben und vorsichtig umrühren.
- Das Dressing über den Salat geben und vermengen.
- Zum Avocadosalat passt ein frisches Baguette und ein leckerer Wein.
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