Aromatischer Buchweizenbrei mit roter Beete und Knoblauch

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 35 Minuten | Kalorien je Portion: 269 kcal

Dieses Gericht sieht nicht nur bunt und appetitlich aus, der Buchweizenbrei ist sehr aromatisch und wird in diesem Rezept mit roter Beete und Knoblauch klasse raffiniert.

Aromatischer Buchweizenbrei mit roter Beete und Knoblauch

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Aromatischer Buchweizenbrei mit roter Beete und Knoblauch


Utensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Pfanne

Zutaten

  • 1 Rote Beete, gekocht
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 1-2 EL Pflanzenöl
  • 250 g Buchweizen
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Kräuter, nach Belieben
  • Nüsse, optional
  • Käse, optional


Anleitung

  1. Knoblauch und Zwiebel fein hacken.
  2. In einer Pfanne mit Öl die Zwiebeln und den Knoblauch glasig anbraten.
  3. Die rote Beete auf einer feinen Reibe reiben.
  4. Buchweizen 3-5 Minuten in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten.
  5. Buchweizen zu den Zwiebeln und Knoblauch geben.
  6. Mit Wasser bedecken und ca. 10 Minuten bei geringer Hitze garen lassen.
  7. Den vorbereiteten Brei mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Unter geschlossenem Deckel etwas ziehen lassen.
  9. Den Buchweizenbrei mit Kräutern, Nüssen oder Käse servieren.

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